Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Molly Brooker & Ben Charlton-Hibbert

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:31
Klassement: #94
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Molly Brooker

Ben Charlton-Hibbert

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:45 (60%)

Stations22:53 (33%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+1.9%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:42	24
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:22	17
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:39	37
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:28	59
Running 5	5:43	-
Rowing	4:18	96
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:32	119
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:54	42
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:58	140
Running Total	41:45	153
Roxzone Total	4:57	143

HYROX Race Analysis: Molly Brooker & Ben Charlton-Hibbert

Molly Brooker

Ben Charlton-Hibbert

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Molly Brooker

Ben Charlton-Hibbert

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment