Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anysia Bramante-Wareing & Michael Wilson

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:03
Klassement: #243
AG-klassement: #117
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anysia Bramante-Wareing

Michael Wilson

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:41 (61%)

Stations26:08 (33%)

Roxzone5:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+14.0%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:09	259
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:34	81
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:19	358
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	2:56	151
Running 5	6:34	-
Rowing	3:59	15
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:36	160
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:50	219
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:45	84
Running Total	48:41	282
Roxzone Total	5:17	184

HYROX Race Analysis: Anysia Bramante-Wareing & Michael Wilson

Anysia Bramante-Wareing

Michael Wilson

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anysia Bramante-Wareing

Michael Wilson

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment