Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark E Smith & Glenn Thorpe

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:48:42
Klassement: #290
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark E Smith

Glenn Thorpe

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running64:18 (59%)

Stations36:20 (33%)

Roxzone8:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:02/km+20.9%22.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:21	285
Running 2	8:07	-
Sled Push	2:33	287
Running 3	8:44	-
Sled Pull	4:07	284
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	4:19	246
Running 5	8:54	-
Rowing	5:22	287
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	2:11	277
Running 7	9:49	-
Sandbag Lunges	5:38	286
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:49	290
Running Total	1:04:18	288
Roxzone Total	8:09	286

HYROX Race Analysis: Mark E Smith & Glenn Thorpe

Mark E Smith

Glenn Thorpe

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark E Smith

Glenn Thorpe

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment