Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice Ward & Jordan Tamasa - Tredgett

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:46:54
Klassement: #336
AG-klassement: #151
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alice Ward

Jordan Tamasa - Tredgett

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running62:58 (59%)

Stations35:30 (33%)

Roxzone8:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:52/km+17.0%27.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:25	309
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:53	335
Running 3	7:57	-
Sled Pull	5:01	307
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:21	243
Running 5	10:02	-
Rowing	6:05	343
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:46	186
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	5:11	308
Running 8	11:37	-
Wall Balls	5:48	296
Running Total	1:02:58	335
Roxzone Total	8:32	337

HYROX Race Analysis: Alice Ward & Jordan Tamasa - Tredgett

Alice Ward

Jordan Tamasa - Tredgett

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice Ward

Jordan Tamasa - Tredgett

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment