Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Morgan & Hannah Bateman-Foster

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:47
Klassement: #267
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Morgan

Hannah Bateman-Foster

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:01 (57%)

Stations30:28 (37%)

Roxzone5:22 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+4.3%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:25	171
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:42	313
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:12	340
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:46	335
Running 5	6:41	-
Rowing	5:15	335
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:46	296
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:00	380
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:22	274
Running Total	47:01	231
Roxzone Total	5:22	331

HYROX Race Analysis: Emma Morgan & Hannah Bateman-Foster

Emma Morgan

Hannah Bateman-Foster

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Morgan

Hannah Bateman-Foster

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment