Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alec Mclaren-Todd & Steven Guthrie

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:07
Klassement: #565
AG-klassement: #294
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alec Mclaren-Todd

Steven Guthrie

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:41 (61%)

Stations25:57 (31%)

Roxzone6:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+14.9%19.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:46	261
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:37	373
Running 3	6:54	-
Sled Pull	2:37	154
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	4:28	568
Running 5	7:28	-
Rowing	4:38	512
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:36	381
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	3:30	387
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:45	146
Running Total	51:41	597
Roxzone Total	6:35	579

HYROX Race Analysis: Alec Mclaren-Todd & Steven Guthrie

Alec Mclaren-Todd

Steven Guthrie

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alec Mclaren-Todd

Steven Guthrie

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment