Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Benoit-Joseph Bernard

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:17:39
Klassement: #517
AG-klassement: #149
Categorie: SOLO · OPEN

Benoit-Joseph Bernard

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:24 (52%)

Stations30:38 (39%)

Roxzone6:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+12.3%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:15	390
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:55	13
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:05	653
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:03	686
Running 5	4:53	-
Rowing	4:36	539
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:22	30
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:45	134
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:37	182
Running Total	40:24	892
Roxzone Total	6:41	777

HYROX Race Analysis: Benoit-Joseph Bernard

Benoit-Joseph Bernard

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Benoit-Joseph Bernard

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment