Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Orsolya Kurucz & Lea-Theresa Voss

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:40:23
Klassement: #57
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · PRO

Orsolya Kurucz

Lea-Theresa Voss

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:56 (52%)

Stations38:25 (38%)

Roxzone10:07 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km+2.2%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:32	-
SkiErg	4:32	37
Running 2	6:04	-
Sled Push	4:40	62
Running 3	6:15	-
Sled Pull	7:22	57
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:29	55
Running 5	6:30	-
Rowing	4:57	40
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:10	54
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:16	55
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:59	54
Running Total	51:56	54
Roxzone Total	10:07	58

HYROX Race Analysis: Orsolya Kurucz & Lea-Theresa Voss

Orsolya Kurucz

Lea-Theresa Voss

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Orsolya Kurucz

Lea-Theresa Voss

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment