Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emmanuelle Attia-Berger & Jade Berger

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:25:11
Klassement: #407
AG-klassement: #173
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emmanuelle Attia-Berger

Jade Berger

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:52 (62%)

Stations24:35 (29%)

Roxzone7:48 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+3.0%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:48	-
SkiErg	4:12	18
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:48	231
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:22	55
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:21	7
Running 5	6:23	-
Rowing	4:09	1
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:53	477
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:22	223
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:28	43
Running Total	52:52	598
Roxzone Total	7:48	525

HYROX Race Analysis: Emmanuelle Attia-Berger & Jade Berger

Emmanuelle Attia-Berger

Jade Berger

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emmanuelle Attia-Berger

Jade Berger

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment