Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marie-Sara Chanoine & Emma Leclerc

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:52:21
Klassement: #673
AG-klassement: #303
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marie-Sara Chanoine

Emma Leclerc

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:31 (62%)

Stations34:22 (31%)

Roxzone8:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:41/km-28.1%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:47	-
SkiErg	4:56	555
Running 2	11:28	-
Sled Push	2:42	666
Running 3	7:48	-
Sled Pull	4:42	484
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	4:32	541
Running 5	7:57	-
Rowing	4:59	331
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:01	565
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	4:47	624
Running 8	8:45	-
Wall Balls	5:43	639
Running Total	1:09:31	676
Roxzone Total	8:31	599

HYROX Race Analysis: Marie-Sara Chanoine & Emma Leclerc

Marie-Sara Chanoine

Emma Leclerc

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marie-Sara Chanoine

Emma Leclerc

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment