Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie Bergin & Joseph Canlan-Shaw

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:03:45
Klassement: #30
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie Bergin

Joseph Canlan-Shaw

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:32 (53%)

Stations25:29 (40%)

Roxzone4:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km+4.3%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:54	60
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:58	258
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:28	151
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:52	255
Running 5	4:00	-
Rowing	4:15	95
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:41	458
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:12	81
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:09	400
Running Total	33:32	29
Roxzone Total	4:48	29

HYROX Race Analysis: Katie Bergin & Joseph Canlan-Shaw

Katie Bergin

Joseph Canlan-Shaw

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katie Bergin

Joseph Canlan-Shaw

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment