Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alaa-Eddine Naoun & Louise David

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:06:29
Klassement: #62
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alaa-Eddine Naoun

Louise David

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:20 (52%)

Stations27:05 (41%)

Roxzone5:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:17/km+8.7%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:03	168
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:16	569
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:03	400
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:53	268
Running 5	4:09	-
Rowing	4:28	280
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:29	167
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:48	311
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:05	353
Running Total	34:20	42
Roxzone Total	5:07	58

HYROX Race Analysis: Alaa-Eddine Naoun & Louise David

Alaa-Eddine Naoun

Louise David

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alaa-Eddine Naoun

Louise David

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment