Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephen O ‘Brien

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:17:27
Klassement: #743
AG-klassement: #65
Categorie: SOLO · OPEN

S‘

Stephen O ‘Brien

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:31 (45%)

Stations34:59 (45%)

Roxzone8:01 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+10.5%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:25	1033
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:29	385
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:44	1271
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:22	925
Running 5	4:27	-
Rowing	4:39	899
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:23	1339
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:13	1000
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:44	754
Running Total	34:31	685
Roxzone Total	8:01	710

HYROX Race Analysis: Stephen O ‘Brien

Stephen O ‘Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephen O ‘Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment