Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ed Jackson-Norris

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:11
Klassement: #1190
AG-klassement: #299
Categorie: SOLO · OPEN

Ed Jackson-Norris

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:22 (46%)

Stations36:35 (43%)

Roxzone9:19 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+8.4%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:01	117
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:38	613
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:32	1122
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	7:01	1534
Running 5	5:11	-
Rowing	4:31	602
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:58	795
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:47	728
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:07	1302
Running Total	39:22	1300
Roxzone Total	9:19	1260

HYROX Race Analysis: Ed Jackson-Norris

Ed Jackson-Norris

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ed Jackson-Norris

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment