Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Birgit Große-Schwiep

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:08:33
Klassement: #18
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Birgit Große-Schwiep

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:18 (47%)

Stations29:22 (43%)

Roxzone6:56 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+10.8%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:36	46
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:27	211
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:55	64
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	4:27	64
Running 5	4:10	-
Rowing	4:45	39
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:55	180
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:15	22
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:02	41
Running Total	32:18	41
Roxzone Total	6:56	26

HYROX Race Analysis: Birgit Große-Schwiep

Birgit Große-Schwiep

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Birgit Große-Schwiep

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment