Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Manuel Hertz & Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:02:17
Klassement: #80
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

Manuel Hertz

Kay-Uwe Sebeikat

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:50 (51%)

Stations23:55 (38%)

Roxzone6:37 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+8.0%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:43	106
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:58	117
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:23	88
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:52	173
Running 5	4:00	-
Rowing	3:56	52
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:16	14
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:55	40
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:52	91
Running Total	31:50	90
Roxzone Total	6:37	80

HYROX Race Analysis: Manuel Hertz & Kay-Uwe Sebeikat

Manuel Hertz

Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Manuel Hertz

Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment