Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Lewis & Kate Peaton-Jones

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:08:48
Klassement: #64
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holly Lewis

Kate Peaton-Jones

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:32 (53%)

Stations24:40 (36%)

Roxzone7:43 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+5.7%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:09	17
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:10	1
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:50	36
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:05	280
Running 5	4:38	-
Rowing	4:21	7
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:31	90
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:15	171
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:19	81
Running Total	36:32	83
Roxzone Total	7:43	63

HYROX Race Analysis: Holly Lewis & Kate Peaton-Jones

Holly Lewis

Kate Peaton-Jones

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Lewis

Kate Peaton-Jones

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment