Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katrin Janssen & Lisa-Verena Oltmanns

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:51
Klassement: #172
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katrin Janssen

Lisa-Verena Oltmanns

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:44 (53%)

Stations27:01 (36%)

Roxzone8:10 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+6.7%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:39	311
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:55	382
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:17	165
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:35	164
Running 5	4:53	-
Rowing	4:48	184
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:34	116
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:04	119
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:09	321
Running Total	39:44	190
Roxzone Total	8:10	121

HYROX Race Analysis: Katrin Janssen & Lisa-Verena Oltmanns

Katrin Janssen

Lisa-Verena Oltmanns

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katrin Janssen

Lisa-Verena Oltmanns

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment