Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Gavan & Anisha Wilke-Bapoo

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:33
Klassement: #312
AG-klassement: #138
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Gavan

Anisha Wilke-Bapoo

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:52 (54%)

Stations28:34 (35%)

Roxzone9:11 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+7.3%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:49	418
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:54	372
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:44	309
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:24	354
Running 5	5:23	-
Rowing	5:08	390
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:59	426
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:56	377
Running 8	7:14	-
Wall Balls	2:40	48
Running Total	43:52	340
Roxzone Total	9:11	261

HYROX Race Analysis: Emily Gavan & Anisha Wilke-Bapoo

Emily Gavan

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emily Gavan

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment