Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Faye Garner & Aoife O Sullivan

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:31:20
Klassement: #459
AG-klassement: #194
Categorie: DOUBLES · OPEN

Faye Garner

Aoife O Sullivan

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:58 (54%)

Stations29:26 (32%)

Roxzone13:00 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+6.7%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:33	225
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:41	187
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:11	8
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:20	471
Running 5	6:04	-
Rowing	5:10	402
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:36	143
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:06	412
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:49	445
Running Total	48:58	464
Roxzone Total	13:00	530

HYROX Race Analysis: Faye Garner & Aoife O Sullivan

Faye Garner

Aoife O Sullivan

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Faye Garner

Aoife O Sullivan

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment