Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niall O Donoghue & James King

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:16:19
Klassement: #983
AG-klassement: #431
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niall O Donoghue

James King

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:53 (54%)

Stations25:34 (33%)

Roxzone9:57 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+3.9%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:56	681
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:22	1298
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:53	601
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:16	777
Running 5	5:04	-
Rowing	4:06	266
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:35	791
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:30	760
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:56	488
Running Total	40:53	1040
Roxzone Total	9:57	1169

HYROX Race Analysis: Niall O Donoghue & James King

Niall O Donoghue

James King

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niall O Donoghue

James King

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment