Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alex Hill & Lauren-Leigh Richardson

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:55:12
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alex Hill

Lauren-Leigh Richardson

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running28:02 (51%)

Stations21:19 (39%)

Roxzone5:56 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:30/km+6.9%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:09	34
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:20	10
Running 3	3:31	-
Sled Pull	2:35	27
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:35	24
Running 5	3:32	-
Rowing	4:27	46
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:09	2
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	1:55	1
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:09	3
Running Total	28:02	2
Roxzone Total	5:56	3

HYROX Race Analysis: Alex Hill & Lauren-Leigh Richardson

Alex Hill

Lauren-Leigh Richardson

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alex Hill

Lauren-Leigh Richardson

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment