Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Inga-Marie Ganssauge & Franziska Söllner

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:22
Klassement: #741
AG-klassement: #354
Categorie: DOUBLES · OPEN

Inga-Marie Ganssauge

Franziska Söllner

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:09 (54%)

Stations28:32 (34%)

Roxzone9:46 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km-0.6%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:18	141
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:31	108
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:59	93
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:55	600
Running 5	5:29	-
Rowing	4:30	82
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	4:23	1153
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:11	334
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:45	302
Running Total	45:09	807
Roxzone Total	9:46	778

HYROX Race Analysis: Inga-Marie Ganssauge & Franziska Söllner

Inga-Marie Ganssauge

Franziska Söllner

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Inga-Marie Ganssauge

Franziska Söllner

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment