Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jana Martens & Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:24:30
Klassement: #794
AG-klassement: #323
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jana Martens

Ann-Cathrin Jakob

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:09 (56%)

Stations27:32 (33%)

Roxzone9:54 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+23.2%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:38	652
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:57	861
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:29	433
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:40	471
Running 5	6:36	-
Rowing	4:47	373
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:45	605
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:38	655
Running 8	7:10	-
Wall Balls	3:38	181
Running Total	47:09	923
Roxzone Total	9:54	811

HYROX Race Analysis: Jana Martens & Ann-Cathrin Jakob

Jana Martens

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jana Martens

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment