Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Catherine Kalantzis & Lena Fallak

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GRE

Totale Tijd: 01:25:06
Klassement: #823
AG-klassement: #386
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:43 (56%)

Stations27:36 (32%)

Roxzone9:50 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+4.3%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:31	456
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:28	57
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:03	860
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:13	747
Running 5	6:00	-
Rowing	5:02	740
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:23	57
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:01	216
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:55	495
Running Total	47:43	955
Roxzone Total	9:50	794

HYROX Race Analysis: Ann-Catherine Kalantzis & Lena Fallak

Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Catherine Kalantzis

Lena Fallak

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment