Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura-Maria Dörrschuck & Nadine Wandel

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:27:52
Klassement: #912
AG-klassement: #427
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura-Maria Dörrschuck

Nadine Wandel

17-18MEI20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:12 (56%)

Stations27:12 (31%)

Roxzone11:34 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+7.6%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:43	786
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:59	908
Running 3	5:49	-
Sled Pull	1:53	16
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:54	587
Running 5	6:11	-
Rowing	4:48	401
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:57	919
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:49	753
Running 8	8:01	-
Wall Balls	4:09	705
Running Total	49:12	1007
Roxzone Total	11:34	1069

HYROX Race Analysis: Laura-Maria Dörrschuck & Nadine Wandel

Laura-Maria Dörrschuck

Nadine Wandel

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura-Maria Dörrschuck

Nadine Wandel

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment