Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: P-o Fagerström

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:09:24
Klassement: #50
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

P-o Fagerström

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:38 (47%)

Stations31:47 (46%)

Roxzone5:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:05/km+11.5%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:18	106
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:34	95
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:25	57
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:29	47
Running 5	4:03	-
Rowing	4:25	72
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:37	34
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:32	88
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:27	71
Running Total	32:38	46
Roxzone Total	5:03	53

HYROX Race Analysis: P-o Fagerström

P-o Fagerström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

P-o Fagerström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment