Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Benoît-Joseph Bernard & Pierre Ruiz

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:05:23
Klassement: #50
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Benoît-Joseph Bernard

Pierre Ruiz

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:35 (56%)

Stations23:25 (36%)

Roxzone5:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+5.5%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:43	28
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:09	73
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:28	51
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:13	27
Running 5	4:51	-
Rowing	4:02	27
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:31	42
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:38	14
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	36:35	65
Roxzone Total	5:27	69

HYROX Race Analysis: Benoît-Joseph Bernard & Pierre Ruiz

Benoît-Joseph Bernard

Pierre Ruiz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Benoît-Joseph Bernard

Pierre Ruiz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment