Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin & Philipp Stiller

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 00:57:00
Klassement: #28
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan-Ole Martin

Philipp Stiller

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:00 (56%)

Stations20:51 (37%)

Roxzone4:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:00/km+9.6%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:41	48
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:19	19
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:06	46
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:14	81
Running 5	3:56	-
Rowing	4:08	108
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:24	195
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:19	16
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:40	149
Running Total	32:00	52
Roxzone Total	4:13	21

HYROX Race Analysis: Jan-Ole Martin & Philipp Stiller

Jan-Ole Martin

Philipp Stiller

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Ole Martin

Philipp Stiller

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment