Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:58:00
Klassement: #43
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:19 (56%)

Stations21:29 (37%)

Roxzone4:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+8.8%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:47	106
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:27	82
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:17	111
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:35	203
Running 5	3:57	-
Rowing	4:03	63
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:27	250
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:27	52
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:26	52
Running Total	32:19	62
Roxzone Total	4:16	26

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment