Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Nielsen & Trine Tambo Melsen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:14:46
Klassement: #162
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rosa-Lene Nielsen

Trine Tambo Melsen

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:04 (55%)

Stations28:09 (38%)

Roxzone5:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+5.9%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:24	106
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:42	291
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:27	303
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:01	384
Running 5	5:10	-
Rowing	4:44	123
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:34	141
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:16	552
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:01	359
Running Total	41:04	127
Roxzone Total	5:38	82

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Nielsen & Trine Tambo Melsen

Rosa-Lene Nielsen

Trine Tambo Melsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosa-Lene Nielsen

Trine Tambo Melsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment