Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gina Torkelund & Eri Tomi-Gottschau

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:14:56
Klassement: #163
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gina Torkelund

Eri Tomi-Gottschau

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:05 (57%)

Stations25:23 (34%)

Roxzone6:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+5.5%17.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:41	326
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:38	223
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:23	273
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:42	47
Running 5	4:43	-
Rowing	5:01	320
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:41	261
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:39	61
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:38	128
Running Total	43:05	199
Roxzone Total	6:32	250

HYROX Race Analysis: Gina Torkelund & Eri Tomi-Gottschau

Gina Torkelund

Eri Tomi-Gottschau

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gina Torkelund

Eri Tomi-Gottschau

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment