Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zoe Osborn & Harriet Ginn-Reynolds

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:18
Klassement: #384
AG-klassement: #126
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zoe Osborn

Harriet Ginn-Reynolds

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:11 (58%)

Stations28:30 (34%)

Roxzone6:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+4.1%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:55	521
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:56	476
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:36	357
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:43	290
Running 5	5:53	-
Rowing	5:02	335
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:10	561
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:24	337
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:44	198
Running Total	48:11	399
Roxzone Total	6:42	282

HYROX Race Analysis: Zoe Osborn & Harriet Ginn-Reynolds

Zoe Osborn

Harriet Ginn-Reynolds

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zoe Osborn

Harriet Ginn-Reynolds

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment