Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harrison Barker-Smith & Claudia Aston

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:53
Klassement: #539
AG-klassement: #214
Categorie: DOUBLES · OPEN

Harrison Barker-Smith

Claudia Aston

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:15 (58%)

Stations28:36 (34%)

Roxzone6:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+54.4%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:06	203
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:10	491
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:08	609
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:25	429
Running 5	7:16	-
Rowing	4:52	551
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:54	567
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:35	338
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:26	542
Running Total	48:15	596
Roxzone Total	6:08	300

HYROX Race Analysis: Harrison Barker-Smith & Claudia Aston

Harrison Barker-Smith

Claudia Aston

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harrison Barker-Smith

Claudia Aston

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment