Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Grace Kennedy-Clarke & Lorraine Buchanan

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:05:46
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Grace Kennedy-Clarke

Lorraine Buchanan

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations24:20 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+4.7%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:23	81
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:38	515
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:21	41
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:43	4
Running 5	4:08	-
Rowing	4:44	89
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:38	118
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:29	13
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:24	32
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Grace Kennedy-Clarke & Lorraine Buchanan

Grace Kennedy-Clarke

Lorraine Buchanan

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Grace Kennedy-Clarke

Lorraine Buchanan

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment