Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Danielle Roodnat-Coenen & Claire Limpens

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:26:22
Klassement: #327
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Danielle Roodnat-Coenen

Claire Limpens

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations28:47 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+7.3%14.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:04	-
SkiErg	4:34	236
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:44	583
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:46	137
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:01	245
Running 5	5:35	-
Rowing	5:00	282
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:04	532
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:00	464
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:38	127
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Danielle Roodnat-Coenen & Claire Limpens

Danielle Roodnat-Coenen

Claire Limpens

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Danielle Roodnat-Coenen

Claire Limpens

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment