Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ellie De Rooy & Anouk Lammertse-Krebbeks

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:55:47
Klassement: #695
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ellie De Rooy

Anouk Lammertse-Krebbeks

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations38:47 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km+24.4%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:54	-
SkiErg	5:31	709
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:56	666
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:59	676
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	5:45	610
Running 5	7:26	-
Rowing	5:45	670
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:47	711
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	5:21	670
Running 8	8:09	-
Wall Balls	5:43	691
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ellie De Rooy & Anouk Lammertse-Krebbeks

Ellie De Rooy

Anouk Lammertse-Krebbeks

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ellie De Rooy

Anouk Lammertse-Krebbeks

HYROX Belgium

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment