Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marie-Astrid Bertin

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:25:07
Klassement: #39
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Marie-Astrid Bertin

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:56 (46%)

Stations40:25 (47%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+5.3%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:59	88
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:44	117
Running 3	4:59	-
Sled Pull	7:38	132
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	6:46	148
Running 5	4:58	-
Rowing	5:33	161
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:21	144
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:10	58
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:14	130
Running Total	38:56	21
Roxzone Total	5:50	30

HYROX Race Analysis: Marie-Astrid Bertin

Marie-Astrid Bertin

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marie-Astrid Bertin

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment