Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Armellini & Clémence Armellini

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:12:38
Klassement: #14
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Laure Armellini

Clémence Armellini

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:43 (59%)

Stations24:30 (34%)

Roxzone5:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+8.1%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:19	14
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:38	70
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:46	16
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:29	2
Running 5	5:20	-
Rowing	4:36	3
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:39	29
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:52	41
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:11	2
Running Total	42:43	39
Roxzone Total	5:30	19

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Armellini & Clémence Armellini

Anne-Laure Armellini

Clémence Armellini

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Laure Armellini

Clémence Armellini

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment