Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pierre-Etienne Léonard & Alicia Fleury

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:07:41
Klassement: #23
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pierre-Etienne Léonard

Alicia Fleury

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:12 (55%)

Stations25:46 (38%)

Roxzone4:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+15.2%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:52	12
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:42	22
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:10	105
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:45	53
Running 5	4:50	-
Rowing	4:31	78
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:30	28
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:35	127
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:41	38
Running Total	37:12	30
Roxzone Total	4:49	10

HYROX Race Analysis: Pierre-Etienne Léonard & Alicia Fleury

Pierre-Etienne Léonard

Alicia Fleury

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pierre-Etienne Léonard

Alicia Fleury

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment