Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nathaniel Hatch-Johnson

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:43:30
Klassement: #1369
AG-klassement: #229
Categorie: SOLO · OPEN

Nathaniel Hatch-Johnson

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:16 (46%)

Stations47:32 (46%)

Roxzone8:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+14.1%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:51	1480
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:18	1469
Running 3	5:30	-
Sled Pull	6:40	1352
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:23	996
Running 5	5:57	-
Rowing	5:12	1362
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	3:19	1554
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:09	1259
Running 8	6:23	-
Wall Balls	10:40	1459
Running Total	47:16	1399
Roxzone Total	8:46	1171

HYROX Race Analysis: Nathaniel Hatch-Johnson

Nathaniel Hatch-Johnson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nathaniel Hatch-Johnson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment