Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pippa Scott-Heale

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:09
Klassement: #154
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · OPEN

Pippa Scott-Heale

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:34 (50%)

Stations34:00 (41%)

Roxzone7:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+8.6%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:46	93
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:28	96
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:59	142
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:12	105
Running 5	5:11	-
Rowing	5:10	248
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:48	105
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:07	187
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:30	197
Running Total	41:34	285
Roxzone Total	7:40	344

HYROX Race Analysis: Pippa Scott-Heale

Pippa Scott-Heale

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pippa Scott-Heale

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment