HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

Over onsMethodologieMeld een foutPersJuridische vermeldingenGebruiksvoorwaardenVerkoopvoorwaardenPrivacybeleidContactAlle stedenAlle evenementenPartners

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is niet gelieerd aan HYROX GmbH. HYROX® is een geregistreerd handelsmerk van HYROX GmbH.

  1. Home
  2. Analyseren
  3. Race-analyse
Vereeuwig je prestatie.Mijn visual maken→

HYROX race-analyse: Hannah Spencer & Kara Lawrenson

HYROX London — 29 november 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Hannah Spencer · Kara Lawrenson

Totale Tijd
01:18:29
Klassement
#54
AG-klassement
#11
Categorie
DOUBLES · PRO
GBR flag
HS

Hannah Spencer

GBR flag
KL

Kara Lawrenson

29NOV-1 DEC20243
Afgelopen
16,714

HYROX London

London, United Kingdom
Seizoen 7 (2024-2025)
↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:53 (51%)
Stations31:23 (40%)
Roxzone7:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+11.7%10.0%

Tijd per segment

SegmentTijdRang
Running 16:09-
SkiErg4:2622
Running 24:26-
Sled Push2:2719
Running 34:41-
Sled Pull4:5025
Running 44:49-
Burpee Broad Jump4:2928
Running 54:42-
Rowing4:4915
Running 64:52-
Farmers Carry1:5825
Running 74:57-
Sandbag Lunges4:2324
Running 85:20-
Wall Balls4:0110
Running Total39:5316
Roxzone Total7:1719