Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor & Ryan O’Brien

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:10:29
Klassement: #70
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · PRO

Jordan O Connor

Ryan O’Brien

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:58 (50%)

Stations28:06 (40%)

Roxzone7:31 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+8.0%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:46	39
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:57	28
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:42	108
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:43	45
Running 5	4:21	-
Rowing	4:22	82
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:42	85
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:54	81
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:00	53
Running Total	34:58	56
Roxzone Total	7:31	98

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor & Ryan O’Brien

Jordan O Connor

Ryan O’Brien

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan O Connor

Ryan O’Brien

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment