Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Lewis-Charlton & Chris Bell

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:17:45
Klassement: #97
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · PRO

David Lewis-Charlton

Chris Bell

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:36 (51%)

Stations31:37 (41%)

Roxzone6:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+12.2%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:02	98
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:23	84
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:12	57
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:44	115
Running 5	4:47	-
Rowing	4:19	76
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:57	107
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:19	113
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:41	92
Running Total	39:36	93
Roxzone Total	6:36	71

HYROX Race Analysis: David Lewis-Charlton & Chris Bell

David Lewis-Charlton

Chris Bell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Lewis-Charlton

Chris Bell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment