Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Maggott & Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:20:31
Klassement: #43
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · PRO

Emma Maggott

Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:57 (51%)

Stations32:46 (41%)

Roxzone6:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+12.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:38	56
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:43	50
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:47	42
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:43	58
Running 5	5:00	-
Rowing	5:15	65
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:54	32
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:29	50
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:17	39
Running Total	40:57	36
Roxzone Total	6:53	31

HYROX Race Analysis: Emma Maggott & Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

Emma Maggott

Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Maggott

Maddy Vaughan-Johncey Vaughan-Johncey

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment