Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tia-Kate Davidson & Coralie Watson

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:23:04
Klassement: #48
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · PRO

Tia-Kate Davidson

Coralie Watson

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:57 (58%)

Stations27:57 (34%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+15.5%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:30	43
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:24	22
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:55	11
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:54	5
Running 5	5:59	-
Rowing	4:56	41
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	45
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:11	8
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:07	32
Running Total	47:57	64
Roxzone Total	7:14	41

HYROX Race Analysis: Tia-Kate Davidson & Coralie Watson

Tia-Kate Davidson

Coralie Watson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tia-Kate Davidson

Coralie Watson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment