Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natalie Reseigh & Holly Barton-Brown

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:25:44
Klassement: #52
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

Natalie Reseigh

Holly Barton-Brown

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:58 (51%)

Stations34:09 (40%)

Roxzone7:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+8.4%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:28	40
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:28	26
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:33	33
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:27	67
Running 5	5:22	-
Rowing	5:04	53
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:05	56
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:17	61
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:47	56
Running Total	43:58	53
Roxzone Total	7:41	50

HYROX Race Analysis: Natalie Reseigh & Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

Holly Barton-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natalie Reseigh

Holly Barton-Brown

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment