Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tristan Smith-West & Haydn Elliott

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:58
Klassement: #201
AG-klassement: #104
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tristan Smith-West

Haydn Elliott

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:06 (57%)

Stations23:33 (34%)

Roxzone6:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+23.4%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:41	57
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:44	214
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:54	181
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:37	116
Running 5	4:59	-
Rowing	4:10	85
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:45	328
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:48	88
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:54	96
Running Total	40:06	278
Roxzone Total	6:24	161

HYROX Race Analysis: Tristan Smith-West & Haydn Elliott

Tristan Smith-West

Haydn Elliott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tristan Smith-West

Haydn Elliott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment