Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley & Craig Allen

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:14:30
Klassement: #290
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tim Barrett-Jolley

Craig Allen

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:37 (54%)

Stations25:56 (35%)

Roxzone8:00 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+13.5%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:02	299
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:51	271
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:55	188
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:12	250
Running 5	4:51	-
Rowing	4:35	317
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:51	385
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:32	285
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:58	128
Running Total	40:37	286
Roxzone Total	8:00	355

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley & Craig Allen

Tim Barrett-Jolley

Craig Allen

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim Barrett-Jolley

Craig Allen

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment